Групові заняття

Запрошуємо на групові заняття, які об’єднують два потужні напрямки для підтримки здоров’я: йога і терапевтичний рух. Обидві програми розроблені з урахуванням сучасних реабілітаційних методик і підійдуть для відновлення та профілактики травм і захворювань.

Групові заняття в Аксіс - це:

Індивідуальний підхід в групі: кожен учасник отримує увагу та підтримку тренера, щоб виконувати вправи максимально безпечно та ефективно.

Робота з фахівцями: заняття ведуть дипломовані інструктори з багаторічним досвідом відновлення рухових функцій людини.

Сучасні методики: використовуємо інноваційні підходи та міжнародні методики, що забезпечують всебічний оздоровчий і відновлюючий вплив на організм.

Атмосфера комфорту: заняття проходять у затишній, комфортній обстановці, спрямованій на максимальну релаксацію і концентрацію.

Профілактика травм: тренування побудовані з урахуванням фізичних можливостей тіла, що допомагає уникнути перевантажень і травм.

ВИДИ ГРУПОВИХ ЗАНЯТЬ В АКСІС

Групові заняття в Аксіс спрямовані на зміцнення здоров’я, покращення фізичного стану та відновлення рухових функцій тіла. Ми пропонуємо заняття з йоги і терапевтичного руху, адаптовані для людей з різним рівнем підготовки. Йога включає програми Віньясана йоги з лімфодренажними техніками, дихальними вправами, динамічною практикою та розслабленням під звуки тибетської чаші, а також AnimalGymnasticYoga з вправами для суглобів, динамічною гімнастикою та глибоким розслабленням. Терапевтичний рух представлений авторською програмою «Енергія», що базується на міжнародних інноваційних методиках. Програма включає TRX — функціональний тренінг на підвісній системі для зміцнення м’язів кору, покращення сили, витривалості та контролю, а також 3DMAPS — прикладну методику руху людини у трьох площинах з акцентом на мобільність суглобів і профілактику травм.

Йога допоможе вам зміцнити тіло, зняти стрес та знайти внутрішній спокій.

ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ